Maresme
Consultes a Sant Andreu de Llavaneres i Premià de Dalt. Des d'allà atenem esportistes de Mataró, Vilassar, Arenys, Argentona, Canet, Caldes d'Estrac, El Masnou i tota la comarca, sense haver de baixar a Barcelona.
Fisioteràpia esportiva · Maresme i Barcelona
Fisioteràpia esportiva al Maresme i Barcelona
Prevenció de lesions, readaptació esportiva i tornada a l'entrenament. Consultes a Sant Andreu de Llavaneres i Premià de Dalt — a un pas de Mataró i de tot el Maresme — i a Barcelona.
Consulta per a esportistesPer al teu esport
Running
Pàdel
Golf
Tenis
Futbol
Ciclisme
Gimnàs i força
Esport d'equip
01
Prevenció de lesions
Anàlisi de la teva cadena muscular i pla segons el teu esport i temporada, per detectar desequilibris abans que lesionin.
02
Readaptació esportiva
Després d'un esquinç, un trencament fibril·lar o una tendinitis: recuperar la funció completa, no només treure el dolor.
03
Tornada a l'entrenament
Progressió amb criteri i dades fins a tornar al teu nivell — i superar-lo. Back in the game, stronger than ever.
Cas real
D'entrar coixejant a acabar una Trail sense molèsties
Punt de partida
Va arribar amb una tendinitis d'Aquil·les que no li permetia caminar ni córrer. El primer dia va entrar coixejant a la consulta.
Què vam fer
Sessions de rehabilitació a consulta combinades amb exercici pautat per fer a casa, sessió rere sessió.
Què va canviar
Va sortir caminant el mateix dia. No només es va recuperar de la lesió: va arribar en forma a una Trail que va acabar sense molèsties. Avui torna a entrenar amb normalitat.
Cas real d'un pacient de SOMA. Prevención, compartit amb el seu permís. Els resultats varien segons cada persona.
Referents al Maresme i a Barcelona
T'atenem on et vagi millor: a Sant Andreu de Llavaneres i Premià de Dalt — a un pas de Mataró, Vilassar, Arenys i tot el Maresme — i a Barcelona. El seguiment d'exercici i nutrició, online, entrenis on entrenis.
Sant Andreu de Llavaneres
Passeig Mare de Déu de Lourdes, 08392
Premià de Dalt
Riera de Sant Pere, 72, 08338
Barcelona
Carrer de Provença, 156, 2n 3a (Eixample), 08036
Escriu-nos i parlem de la teva lesió
Res de formularis de reserva ni compromís. Ens escrius, et preguntem què et passa i t'expliquem com et podem ajudar.
Escriure ESQUENA per WhatsAppLesions esportives que tractem
Cada lesió té el seu termini, els seus criteris d'alta i la seva manera de recaure. Aquestes són les que més veiem a consulta, explicades una a una.
Lesions musculars
Tendinopaties
Genoll
Articulars i de sobrecàrrega
Entrenar sense lesionar-te
On t'atenem
Tres consultes entre el Maresme i Barcelona, i seguiment en línia de l'exercici entrenis on entrenis.
Barcelona
Consulta al Carrer de Provença, per a qui entrena o treballa a la ciutat: Eixample, Gràcia, Sarrià-Sant Gervasi, Les Corts i Sant Martí.
En línia
El seguiment de l'exercici terapèutic i de la readaptació es fa per videotrucada, compatible amb calendaris de competició i desplaçaments.
Preguntes freqüents
On feu fisioteràpia esportiva al Maresme?
A Sant Andreu de Llavaneres i a Premià de Dalt. Són les dues consultes des de les quals atenem esportistes de Mataró, Vilassar, Arenys, Argentona, Canet, Caldes d'Estrac i la resta de la comarca. No cal baixar a Barcelona per fer una readaptació completa.
I si entreno a Barcelona?
Tenim consulta al Carrer de Provença, 156. És l'opció per a qui viu, treballa o entrena a la ciutat i li encaixa millor que desplaçar-se al Maresme.
He de deixar d'entrenar mentre em tracto?
En la majoria de lesions, no. S'ajusta el volum, la intensitat i el tipus d'estímul mentre es construeix el que falta. Parar del tot alleuja a curt termini i retorna un cos amb menys capacitat, que és justament el que provoca la recaiguda.
Quan puc tornar a competir?
Quan es compleixen criteris, no terminis: simetria de força respecte al costat sa, rang complet sense dolor, gest específic del teu esport a intensitat real i diversos entrenaments complets sense reacció l'endemà.
Feu readaptació després d'una cirurgia?
Sí. Treballem la fase posterior a la rehabilitació inicial: recuperar força, potència i gest esportiu fins a l'alta competitiva, coordinats amb el criteri de l'equip quirúrgic.
Treballeu amb clubs i equips?
Sí. Dissenyem protocols preventius per esport i temporada, i els ensenyem al cos tècnic perquè l'equip els pugui aplicar de manera autònoma durant l'any.
Es pot fer el seguiment en línia?
La part d'exercici terapèutic i de readaptació sí, per videotrucada. La valoració inicial i el tractament manual requereixen presència a consulta.